日差しやベタつきが気になる夏こそ

保湿と美白

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ケアを!

※メラニンの生成をおさえ、シミ・ソバカスを防ぐこと

気温が高く、湿度にうんざりする8月は、お肌のベタつきがさらに気になります。また、紫外線の影響でシミが濃くなることも。お肌にたっぷりのうるおいと美白ケアで、みずみずしく透きとおるような美肌を目指しましょう。

ひとつでも当てはまる方に、おすすめのスキンケアをご紹介します。

美白有効成分

「ビタミンC誘導体」

とは？

シミの原因となるメラニンの生成をおさえてシミ・ソバカスを防ぎ、つややかで明るい美肌を引き出します。

1

コットン（2枚）にすみずみまで、たっぷりと化粧水をふくませ、1枚を3枚ずつにさいて額、ほお、鼻、あごにのせます。

2

そのまま3分程度おきましょう。コットンをはがしたあとは、乳液や保湿クリームでうるおいをとじこめます。

夏のヘアダメージを撃退！
正しいヘアケアですこやかな髪へ

POINT

ヘアケアのポイント

1

シャンプー前にお湯で1～2分の予洗いをし、大まかな汚れを落とす

2

頭全体を指の腹でマッサージするように洗う

3

タオルドライのあとドライヤーでしっかり乾かす

医薬部外品

無香料

ご家族皆さまで使用できる大容量タイプの

泡ハンドソープ

あると便利、だけど意外と使い切れない薬味や葉野菜。少しだけ麺にのせたいときや、サラダに足したいときはありませんか？
そんなときにぴったりなのが“プランター菜園”。ベランダや窓辺にひと鉢あるだけで、必要な分だけ摘むことができます。この時季におすすめなのは、暑さに強くて育てやすいバジル、ルッコラ、大葉、パクチーなど。種からではなく、苗を買えば早く収穫でき、手間も少なく簡単です。水やりで葉っぱにパシャっと水がかかり、キラキラ光る緑に癒されたり。そんな涼しさも夏の楽しみになります。
収穫したてのバジルは、トマトと和えてオリーブオイルをひと回しするだけで絶品サラダに。ルッコラは、生ハムと合わせてちょっとごちそう風。大葉はそうめんや冷奴にのせるだけで香りがふわっと広がります。パクチーは春雨と和えてエスニック風に。まずはひと鉢から、“おいしい幸せ”を始めてみませんか？

最近、大人の女性の間で人気なのが、「ログノート」をつける習慣です。
ログノートは「書けるときだけ」「一言だけ」でもOK。旅や読書、料理、推し活まで、テーマは自由。お気に入りのノートに書き留めるだけで、その時間がもっと大切に思えてきます。たとえば、週末に訪れたカフェのこと。「静かで落ち着く。桃のタルトがおいしかった」など、小さな気づきをメモするだけで、記憶に残る1日になります。あえて手書きにすることで、書いている時間そのものも楽しめるのがログノートの魅力。
続けるコツは、完璧を求めすぎないこと。忙しい毎日の中でも、“好き”を集めたログノートがあれば、隙間時間も楽しく感じられるはずです。